Penyebab Insomnia
Apa itu Insomnia ??
Insomnia adalah salah satu jenis penyakit, yaitu penyakit dimana seseorang itu susah untuk tidur atau tidur hanya sebentar.
Apa Penyebab Insomnia ??
Berikut penyebab seseorang terserang penyakit Insomnia :1. Kecemasan.
Kecemasan adalah salah satu faktor seseorang terjangkit penyakit susah tidur atau insomnia. Jika seseorang cemas tingkat tinggi dalam suatu hal, pikiran mereka menolak untuk beristirahat. Hal tersebut membuat seseorang susah untuk tidur.
2. Depresi.
Sama halnya dengan depresi adalah salah satu penyebab insomnia pada seseorang.
3. Stres.
Pada poin ketiga ini bisa menjadikan seseorang untuk terserang insomnia, karena poin ketiga ini adalah faktor terbesar untuk terjangkit insomnia.
4. Makanan dan Minuman.
Salah memakan makanan dan meminum minuman bisa menjadi salah satu faktor terjangkitnya penyakit insomnia. Maka dari itu jaga makan dan minum pada diri anda.
Masih banyak lagi faktor dari penyebab insomnia, tapi yang hanya saya tulis adalah 4 faktor saja.
Google+ Followers
Post a Comment